কিসমিশ হলো সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর শুকনো ফল। কিসমিশ বিভিন্ন ফুড সাপ্লিমেন্ট, ওষুধ ও মিষ্টি তৈরিতে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়। শুধু তাই নয় এই ড্রাই ফ্রুটের অনেক গুণাবলী রয়েছে।
- কিসমিশ দাঁতের ক্ষয় রোধ করে।
- এর অলিনলিক এসিড যা মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।
- মুখের ব্যাকটেরিয়া কমাতে সহায়তা করে।
- নিয়মিত কিসমিশ খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।
- শরীরের রক্ত বৃদ্ধি করে।
- কিসমিশের পলিফেনোলিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে টিউমার কোষ গঠন রোধ করে।
- এর ফিটোনারিয়েন্টে এবং অ্যান্অক্সিডেন্ট চোখের জন্য খুবই উপকারী।
- আয়রন এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ হওয়ায় হাড় মজবুত করে।
- কিসমিশ হজম শক্তিবৃদ্ধি করে।
- অনিদ্রা ও মাথাব্যথা দূর করতে সহায়তা করে।
COMMENTS