এম.এ কবির/গাজীপুর অনলাইনঃ শরীর-মন সুস্থ আর সুন্দর রাখার ক্ষেত্রে শরীরচর্চার বিকল্প নেই। শরীরচর্চা মানুষকে যেমন সুস্থ ও সবল রাখে, তেমনি মানুষের কর্মক্ষমতা এবং কর্মস্পৃহাও বাড়িয়ে দেয় বহুগুণে। সুঠাম দেহ পেতে কিংবা শরীরকে যথাযথ উপায়ে কর্মক্ষম রাখতে ইদানিং অনেকেই দ্বারস্থ হন নানা রকমের ফিটনেস সেন্টারের। গাজীপুর মহানগরীর শিল্পাঞ্চল কোনাবাড়িতে পরিপূর্ণ ফিটনেস সেন্টার সেবা দেয়ার প্রত্যয় নিয়ে তিন উদ্যমী যুবক মিলে গড়ে তুলেছে এ্ক্সট্রিম জীম এন্ড ফিটনেস সেন্টার।
বাড়িতে অনেক কায়দা-কসরত করে আর নিয়ম মেনে ব্যয়াম করাটা যাদের জন্য কষ্টসাধ্য তাদের জন্য এ্ক্সট্রিম জীম এন্ড ফিটনেস সেন্টার কোনাবাড়িতে অনেকটা আর্শীবাদের মতোই। বর্তমান সময়ে অত্যাধুনিক ফিটনেস সেন্টারে যেসব আধুনিক ব্যায়ামের অনুষঙ্গ থাকে তার প্রায় সবই আছে এখানে। যেখানে ভর্তি হয়ে এবং অভিজ্ঞ ফিটনেস ট্রেইনারের বাতলে দেয়া কৌশল অনুসরণ করে সহজেই শারীরিক কাঠামোকে একটি নিয়ন্ত্রিত অবয়ব প্রদান করা যাবে।
এ ফিটনেস সেন্টারের রয়েছে অত্যাধুনিক ট্রেডমিল, সাইক্লিং, পুশআপ বার, ডাম্বেল, ক্রশ ট্রেইনার স্টেপার, মিথ স্কট, ক্রশবার, শোল্ডার, প্রেস মেশিন, টিবারসহ বারবেল এবং লেটপুল ডাইন ইত্যাদি অনেক আধুনিক যন্ত্রপাতি আর সুযোগ-সুবিধা। উদ্যোক্তাদের সাথে কথা বলে জানা যায়, এখানে খুব শীঘ্রই স্টিম বাথ সেটআপের প্রক্রিয়া শুরু করা হবে।
রনি, মিল্টন ও ইমরানের হাতে গড়া এ ফিটনেস সেন্টারে সাধারণত এক মাস থেকে এক বছর মেয়াদে প্রবেশ কার্ড সংগ্রহ করা যায়। বিভিন্ন মেয়াদি কোর্সের প্রবেশ কার্ডের জন্য ভর্তি ফি ১০০০ টাকা। মাসিক প্রবেশ কার্ড ফি ৬০০ টাকা থেকে শুরু হয়ে ১২ মাসের প্রবেশ কার্ড ফি এককালীন ৪,৫০০ টাকা পর্যন্ত।
ভর্তির সময় জাতীয় পরিচয়পত্রের ফটোকপি ও অন্তত এক কপি ছবি জমা দিতে হয়। চলতি মাস জানুয়ারির ২ তারিখে চালু হওয়া এ ফিটনেস সেন্টারেই ছেলেদের পাশাপাশি মেয়েদের আলাদা ব্যবস্থা করার টাইম-টেবিল ও ট্রেইনার সেট করার কথা ভাবছেন উদ্যোক্তারা।
নিয়মিত শরীরচর্চার মাধ্যমে ব্যাকপেইন, ডায়াবেটিস, মাথা ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, প্রেসারসহ বিভিন্ন রোগ নিয়ন্ত্রণ করাও সম্ভব। নিয়মিত শরীরচর্চা ভালো স্বাস্থ্যেরও পূর্বশর্ত। নিয়ম মেনে শরীরচর্চা করলে তিন থেকে সাড়ে তিন মাসের মধ্যেই ইতিবাচক ফল পাওয়া সম্ভব বিশেজ্ঞরা গাজীপুর অনলাইনকে জানিয়েছেন। তাই কর্মব্যস্ত সারাদিনের ফাঁকে প্রত্যেকের অন্তত ১ ঘণ্টা শরীরচর্চা করা উচিত।
বিস্তারিত জানতেঃ ০১৯২০১৫৪৮৬৮ ।
